Farklı Zamanlarda da Olsa Sonuç Aynı...

Son yılların doğal ebeveynlik olarak nitelendirilen eğiliminde çocukların anne ve babalarının odasında (ayrı bir yatakta veya aynı yatakta) yatması benimsenirken, konu çoğu çalışmada sadece çocuk açısından incelenmektedir.

Daha önce www.uykumelegi.com’da da bahsettiğim gibi çocuk açısından artılarını düşünürken, bunun eşlerin hayatına etkilerini de göz önüne almak gerekir. Ebeveynler kendi odalarının ve hatta yataklarının kimin odası/yatağı olduğuna karar vermelidirler. Bu noktada verilen karara da herkes saygı duymalı ve yargılamamalıdır. Zira ailenin kendi içindeki dinamiklerini kimse bilemez ve bu nedenle yapılan yorumlar, kişisel görüş olmaktan öteye gitmez.

Devamı için  tıklayınız

Odadan gelen sesler

Hürriyet Aile'deki köşem için yazı hazırlarken, gecenin sessizliğinde oğlumun uyku sırasında çıkardığı sesleri, hareketlerinin yoğunluğuna takıldı kulağım. Aslında farklı şeyler yazmayı planlarken kendimi bir anda bu satırları yazarken buldum.

Oğlum son birkaç aya kadar, geceleri çok terleyen ve horlayan bir çocuktu. Bu iki semptom uyku apnesinin ilk üç belirtisinden ikisi. Tabi ben bunu derste öğrenince uyku apnesinin ilk sebeplerinden biri olan burun etini göstermek için bir KBB doktoruna götürdüm oğlumu. Ancak KBB dokturumuz bize burun etinin çocuk büyükdükçe büyümediğini, bu nedenle göreceli olarak küçüleceğini ve dört yaşından sonra yeniden bir değerlendirme yapılması gerektiğini söylemesi üzerine, aldığım uyku eğitimde uyku apnesi dersini veren Dr. Kass'a götürmekten vazgeçmiştim. Bu gece oğlumun odasından gelen seslere takılınca aklım tekrar açtım notlarımı ve okumaya başladım. Kendi adıma henüz ne yapacağıma karar vermedim ama gözden geçirdiğim uyku apnesi belirtilerini sizlerle de paylaşmak istedim.

Zevkli Geçen Bir Röpörtaj

Anneysen.com'la yaptığım röpörtajı sizlerle de paylaşmak istiyorum. 

Bebeklerimizi büyütürken zorlandığımız en önemli konulardan biri olan UYKU konusunda annelerimizin yaşadığı sorunlardan yola çıkarak, Uyku Meleği, Seride Samurkaş Karaç'a şunları sorduk:

- Bebeklerde uyku sorunlarının temel sebepleri nelerdir?
- Uyku konusunda doğru bildiğimiz yanlışlar var mı?
- 0-12 ayda bebeklerin nasıl bir uyku düzenleri olmalıdır?
- Uyku düzenini ne zaman oturtmaya başlayabiliriz? 

Devamı için tıklayınız

Olmaya Devlet Cihanda Bir Nefes Sıhhat Gibi

Sanki bitmeyen bir enerji kaynağım varmış gibi çalışınca, vücudum aslında böyle birşey olmadığını ve dinlenmenin çok doğal bir ihtiyaç olduğunu bana sonunda hatırlattı.

Malesef şu anda uzun süre konsantre olmamı gerektiren işler yapamıyorum. Zira belirli bir süre konsantre olduğumda doktorların tanımıyla atak geliyor ve birkaç saat hatta bazen bütün gün enerjimi alıyor. Allahtan bayram tatili imdadıma yetişdi de biraz yavaşlama şansım oldu. 

Bu işin en kötü tarafı yazı yazamamak ve gelen sorulara uzun uzun cevap verememek çünkü ekrana belirli bir süreden fazla bakamıyorum. Aldığım ilaçlar etkisini göstermeye başladı. On güne kadar toparlayacağımı düşünüyorum. Bu süre zarfında sorularınıza geç geri dönüşlerimi ve yeni yazı hazırlayamamı anlayışla karşılayacağınızı düşünüyor. 

Şimdiden anlayışınız için teşekkür ediyorum.