Uyku…Birazcık Uyku…Bütün İsteğim Buydu...

Bir annenin size mesaj atıp “Bu bir mucize…İyi ki varsınız, her eve bir uyku meleği lazım” demesinin verdiği mutluluk anlatılamaz yalnızca yaşanır :)

Büyük oğlum Barın 6 aylık olana kadar uykuları fena değildi. Fena değilden kastım gündüz 1-2 saat uyuyordu, gece de 2-3 kere kalkıyordu. 6. aydan sonra olan oldu. Gündüz uykuları maksimum 30 dakika sürüyordu. Uyutmak için 1 saat uğraşıyordum. 30 dakika uyuyup uyanıyordu. Günde birkaç kez uyutmaya çalışınca da tabii bütün günüm onu uyutmakla geçiyordu. Geceleri de nerdeyse her saat başı uyanıyordu. Ne o kendi ihtiyacı olan uykuyu alabiliyordu, ne de ben… Uykusuzluk ve yorgunluktan artık bitmiş durumdaydım. Bu dönemde bir gün öğlen saatinde Barın’ı saatlerce uğraştıktan sonra uyutabilmiştim. 30 dakikalık sürem başlamıştı. Bu kısa süreye pek çok şey sığdırmalıydım: tuvalete gitmek, bir şeyler atıştırmak, ortalığı toplamak, çocuğun katı gıdasını hazırlamak. Daha planladıklarımın yarısını yapamadan Barın’cığım gene uyanmıştıJ “30 dakika çocuğu” idi benim oğlum. O gün bunun bir çaresi olmalı diye araştırmalara başladım.

Facebook'da beraber 4.000 kişilik kocaman bir aile olduk!

Facebook sayfamızda 4.000 üyeye ulaşmamızın şerefine Gülüm Ardahan, 6 aydan büyük bebeği olan birer anne-babaya ücretsiz danışmanlık verecek.

Gülüm Ardahan'dan ücretsiz danışmanlık kazanmak için tek yapmanız gereken, Facebook sayfamızda yer alan yukardaki fotoğrafı PAYLAŞmak. Kazanan takipçimiz çekilişle belirlenecek ve 24 Şubat Pazartesi günü sayfamızda duyurulacaktır.

Katılan tüm annelere şimdiden teşekkürler ve iyi şanslar…

Uyku Meleği Ailesi Büyüyor

Yeni uyku danışmanımız Gülüm Ardahan, Uyku Meleği çatısı altında 6 ay-6 yaş arası çocuklara uyku danışmanlığı ve koçluk hizmeti vermeye başlamıştır. Gülüm Ardahan, İstanbul Erenköy'de bulunan ofisimizde yüzyüze hizmet verdiği gibi ayrıca İstanbul dışından danışmanlık ve koçluk hizmetleri almak isteyenlere Skype üzerinden bu hizmetleri vermektedir.

GÜLÜM ARDAHAN KİMDİR?

Gülüm Ardahan, 1980 senesinde Ankara’da doğdu. ODTÜ İşletme bölümünü bitirdikten sonra 2001 senesinde İstanbul’a yerleşti. Kendisi evli ve 2 çocuk annesi.

İlk çocuğu Barın 6 aylık olduğunda, gündüzleri 30 dakikadan fazla uyumuyor ve geceleri de her saat başı uyanıyordu. Barın da, Gülüm Hanım ve eşi de uykusuzluktan bitap düşmüş durumdaydı. Gülüm Hanım bu dönemde Seride Samurkaş ’tan destek aldı ve bu çalışmanın neticesinde oğlu, geceleri 11 saat kesintisiz, gündüzleri de 3 saat uyumaya başlamıştı. Bu mucize sonunda Barın sabahları çok daha dinç ve keyifli uyanır hale gelmiş, Gülüm Hanım ve eşinin de uykusuz geceleri son bulmuştu. İkinci çocukları Batu doğduğunda Kim West’in metodunu bildikleri için Barın’da edindikleri tecrübe ve bilinçle uyku konusunda mutlu sona daha çabuk ulaştılar. Gülüm Hanım, çocuklarında yaşadığı uyku problemlerini diğer ailelerin de yaşama olasılığını düşünerek onlara bu alanda profesyonel anlamda destek olmaya karar verdi.

Çocuk uyku düzeni bozuklukları konusunda Amerika’da The Sleep Lady olarak tanınan Kim West ve Türkiye’nin ilk çocuk uyku koçu Uyku Meleği Seride Samurkaş’dan aldığı 6 aylık koçluk eğitimini ve staj programını tamamlayarak, Uyku Meleği çatısında 6 ay-6 yaş arası çocuklara uyku danışmanlığıve koçluk hizmeti vermeye başladı.

Gülüm Ardahan, İstanbul Erenköy’de bulunan Uyku Meleği ofisinde yüz yüze hizmet verdiği gibi İstanbul dışından bu hizmeti almak isteyenlere Skype üzerinden danışmanlık vermektedir.

Yiyorum Büyüyorum'da Zümrüt Özkan'la zevkli bir söyleşi

Yiyorum Büyüyorum Bloğu'nun sahibi zevgili Zümrüt Özkan'la çok zevkli bir söyleşi yaptık. Okumak isteyenler için...

'-Yorgun-uykusuz annelere nasıl yardımcı oluyorsunuz. Kişiye özel plan nedir?

Hiç bir çocuk birbiriyle aynı değil. İkizler bile! Bu nedenle öncelikle bebek ve annesi hakkında oldukça detaylı bir soru formu doldurtuyorum ki hem anneyi, hem de bebeğin uykuyla ilgili alışkanlıklarını detaylarıyla öğreneyim. Görüşme sırasında da annelere düzeltmemiz gereken noktalarda farklı alternatif yollar öneriyorum. Burada karar verici anne oluyor. Zira bir başkasının empoze ettiği bir planı tutarlı bir şekilde uygulamanız mümkün değil. İşte bu şekilde kişiye özel plan çıkmış oluyor.' 

devamı için tıklayınız

Az kaldı...

Sevgili Uyku Meleği Aileleri,

Uzun süredir üzerinde çalıştığımız ve çeşitli sebeplerden dolayı bir türlü yayına alamadığımız yeni sitemiz Ocak ayında yayında olacak. O zamana kadar info@uykumelegi.com adresini kullanarak hizmetler konusunda detaylı bilgi ve randevu alabilirsiniz.

Gece boyu kesintisiz uykular dileriz.

Uyku Meleği

Gece Beslenmesini Nasıl Bıraktırırım?

Gece beslenmesini kesmek için öncelikle şartların oluşmasına dikkat etmelisiniz. Bu şartları özetleyecek olursam:

• Gece beslenmesini kesmek için bebeğiniz en az altı aylık olmalıdır.
• Mutlaka çocuk doktorunuza da danışmanız ve olurunu almanız gerekir.
• Bazı bebeklerin gelişimi hızlı olmadığı için halen 1 yaşına kadar gecede 1 kez beslenmeye ihtiyaç duyabilirler.
• Akşam emzirerek uyutulan bebekler geceleri de kalkıp emmek isterler. Bunun ana sebebi başka türlü uykuya dalmayı bilmemeleridir. Bu nedenle öncelikle emerek uyutmayı ortadan kaldırmalısınız.Ayrıca geceleri emzirdikçe bir müddet sonra gerçekten acıkırlar. Akşam emzirmeden uyumasını sağlamadığınız sürece gece beslenmesini kesmeniz neredeyse imkansızdır.

Eğer akşam emmerek uyuma dışında farklı bir şekilde uyutuyorsanız o zaman gece beslenmesini iki şekilde kesebilirsiniz;

1. Aşamalı : Öncelikle beslenmeleri  4 saat aralıklara çıkarın. Sonrasında sadece ilk 4 saatteki beslenmeyi yapın. Eğer biberon kullanıyorsanız mamanın miktarını 30cc azaltarak da gidebilirsiniz. Daha uzun sürer ama daha yumuşak bir geçiş olur.
2. Bir anda bırakma : Sıkıntınız sadece 2 gece surer ama gerçekten kabus gibi iki gece geçirirsniz. Aşamalı için sabrınız yok ve tutarsız davranma ihtimalinize varsa bu yöntemi kullanabilirsiniz.

Yenileniyoruz!

Annelerin aradıkları bilgilere daha rahat ulaşması için bloğumu yenileme çalışmalarına başladık. Aslında çok önce başlamıştık ama sağlık sorunları, tasarım konusundaki değişiklikler derken iş iyice uzadı. Artık bugün sitenin alt sayfalarının dizaynları da tamamlandı. 

Uzun süredir yeni sitede cevaplarım diye yayınlamayı ertelediğim soruları bugün yayınladım. Ancak bazılarının üzerinden çok uzun süre geçmiş. Bu nedenle sorunlar ve sorular değişmiş olabilir. Eğer sizin sorunuz yayınlanmadı veya cevaplanmadıysa bu yazının altında sorabilirsiniz sorunuzu. 

En kısa sürede yeni yüzümüzle sizlerle birlikte olacağız. 

Gece boyu kesintisiz uykularda buluşmak üzere...

3000 Aileye Ulaşmanın Verdiği Mutlulukla...

Bana e-posta ile ulaşarak vereceğim online seminer için başvuran tüm annelere çok teşekkür ederim. 

Kontenjanımız dolduğundan daha fazla başvuru alamadığımızı belirtmek isterim.

Bebeğinin uyku sorununun kader olmadığını öğrenen 3.000 Facebook üyemiz ile birlikte ailemiz her geçen gün daha da büyüyor.

Mutluluğumuzu sizlerle paylaşmak adına, info@uykumelegi.com adresine e-posta ile başvuran ilk 10 anneye 27 Ağustos tarihinde internet üzerinden ücretsiz olarak "Uyku Konusunda Doğru Bilinen Yanlışlar" semineri veriyor olacağım. Seminerin sonunda sizlerin sorularını da cevaplayacağım. 

Bu seminer internet üzerinden yapılacağı için istediğiniz her yerden katılabilirsiniz. 

Tarih : 24 Ağustos 2013 - Cumartesi

Saat   : 11:00 - 12:00

Yer    : www.linqto.com

Katılım detaylarını öğrenmek için info@uykumelegi.com adresine çocuğunuzun yaşını belirterek Uyku Konusunda Doğru Bilinen Yanlışlar seminerine katılmak istediğinizi eposta atmanız yeterli .

Benim Annem! Uyuyan Melek Annem!

Anneler gününde uykusuz annelere deliksiz uykuya giden yolda bir hediye verelim istedik. 

Benim Annem! Uyuyan Melek Annem! kampanyamız dahilinde 6-10 Mayıs 2013 tarihleri arasında başvurup, ödemesini gerçekleştiren İLK 15 anne, danışmanlık hizmetinden %20 indirimli yararlanacaklar. 

Bunun için yapmanız gerekenler

* info@uykumelegi.com'a bebeğinizin doğum tarihini belirterek mesaj atın.

* Ödemenizi gerçekleştirin.

* Randevunuzu 31 Ağustos 2013 tarihine kadar almayı unutmayın.

Not: Bu kampanya sadece danışmanlık hizmetleri için geçerlidir. Kullanılmayan danışmanlıklar 31 Ağustos 2013 tarihinden sonra indirimsiz fiyattan değerlendirilecektir.

Uyumayan Çocuk Kalmasın!

E-postalarımda oluşan bir sorundan dolayı bana yazdığınız e-postaların çoğunun ulaşmadığını fark ettim. Bu nedenle 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı'nda online olarak yapmayı planladığım semineri 27 Nisan'da gerçekleştireceğim.

Siz sevgili ebeveynlerin uyku konusundaki doğruları öğrenerek, gerekli düzenlemeleri yapacağınıza inandığım bilgileri 'Uyku Konusunda Doğru Bilinen Yanlışlar' başlığı altında anlatıyor ve daha sonra siz anne-babaların sorularını cevaplıyor olacağım. 

Bu seminer internet üzerinden yapılacağı için istediğiniz her yerden katılabilirsiniz. 

Tarih : 27 Nisan 2013 - Cumartesi

Saat   : 16:00 - 17:00

Yer    : www.linqto.com

Ücret : 30 TL

Katılım detaylarını öğrenmek için info@uykumelegi.com adresine çocuğunuzun yaşını belirterek Uyku Konusunda Doğru Bilinen Yanlışlar seminerine katılmak istediğinizi eposta atmanız yeterli .

*Son 48 saate kadar iptal durumunlarında ücret geri ödenir. Son 48 saat içinde mazeret bildirilmesi durumunda, katılım hakkınız bir sonraki seminerde kullanılmak üzere korunur.

Çocuklarda Uyku Sorunları

Milliyet'te başlayan "Çocuklarda Uyku Sorunları" adlı yeni yazı dizimin ilk bölümünü sizlerle paylaşıyorum. http://bit.ly/YXDZok

Zevkli geçen bir röpörtaj...

Bugün Samanyolu televizyonundan haber muhabiri Ayşe Hanım ve kameraman Erdem Bey'i ofisimde ağırladım. Ayrıca daha önce çocukları geceleri çok sık kalkan ve birlikte çalıştıktan sonra mutlu sona ulaşan annelerden Gülüm Ardahan ve Aslı İyiokur'da bizimle birlikteydi. 

Hem canlı yayın için, hem de ana haber için çekimler yapıldı. Yayın süresinde ne kadar çok bilgi aktarabilirsem o kadar iyi diye diyeceklerimi önceden hazırlamıştım ama 'Kamera' denilince hepsini unuttum :)

Haberi buradan izleyebilirsiniz. 

Buradan bir kez daha deneyimlerini paylaşmak ve annelere cesaret vermek için ofisime gelen sevgili Gülüm Hanım'a ve Aslı Hanım'a teşekkürleri iletiyorum.

Yeniden Ankara'dayım! Beklerim

Ankara'ya ne zaman geleceğimi soran sevgili Ankara'lı anneler, yeniden buluşuyoruz.  

Tarih                : 9 Şubat 2013 Cumartesi

Saat                 : 11:00 - 13:00
İçerik               : Seminerde aşağıdaki konular yer alıyor:
                             *Çocukların geceleri uyanmalarına neden olan 5 ana sebebi,
                             *Bu sebeplerin nasıl giderilebileceği,
                             *Uykunun temel prensipleri.

Yer                  : Hotel Argentum (http://www.hotelargentum.com/) 

Katılım ücreti   : 120 TL

Katılımcı sayısı : 20

*Katılımınız ancak katılım ücretini gönderdiğiniz zaman teyid edilecektir.

*Son 48 saate kadar iptal durumunda ücret geri ödenir.

*Katılımcılar, 1 ay içinde kullanmak şartıyla,Uyku Meleği Hizmetlerinde kullanmak üzere 100TL'lik indirim hakkına sahip olacaklardır.

*Katılmak için info@uykumelegi.com'a bebeğinizin cinsiyeti ve yaşını da içeren mesaj atmanız gerekmektedir. Bu adrese gönderilen mesajları ben takip etmediğimden seminer harici konular için bana seride@uykumelegi.com'dan ulaşabilirsiniz.

Bu sene de geri alınıyor saatler...

Ha bu sene alınmaz, ha gelecek seneye kaldı derken, yine bir sonbahar geldi ve saatleri 4 gün sonra geri alıyoruz. Bu sene 28 Ekim Pazar günü saat 04:00’de saatler bir saat geri alınaca

Hadi biz bir şekilde adapte oluyoruz ve hatta bir saat fazla uyumanın tadını çıkarıyoruz ama ne zaman yatarsa yatsın kurulmuş saat gibi aynı saatte kalkan çocukları alıştırma için ne yapabiliriz? İşte bunun cevabını aktarmaya çalışacağım sizlere.

- Pazar günü çocuğunuzun biyolojik saatine göre uyanmasına izin verin. Yani sabah kalkma zamanı saate göre 1 saat erken olacaktır.

- Gününüzün geri kalanını yeni saate göre düzenleyin.

- Diyelim ki her gün 20:00’de yatmış oluyor. Bu durumda Pazar akşamı 19:00’da uykusunun geldiğini gözlemleyebilirsiniz.

- Çocuğunuzun gündüz uykusunu tam olarak almasını sağlayın ki yeni saatle 19:30’a kadar dayanabilmesini mümkün olsun. Amacımız her gün belirli sürelerle yatma saatini ileri atmak olacaktır. İleri attığımız süre yaşa göre artabilir veya azalabilir. 10 dakika ile 30 dakika arasında değişmesini öneririm. Aşağıdaki örneği 30 ve 15 dakika üzerinden veriyorum.

- Eğer gündüz uykusunu alamamışsa veya yatma saati geldiğinde çok yorgun durumdaysa o zaman 19:00’da yatırın ve bir sonraki gün 19:30’da yatırmayı deneyin.

- Yatış saatini 19:30’a çektiğinizde sabah çok erken kalkarsa, o zaman 30 dakika olarak gerçekleştirdiğiniz değişimi bir sonraki gece15 dakikaya çekmenizi öneririm.

- Eğer bebeğiniz 15 dakikalık değişime de olumsuz tepki veriyor ve sabah kalkış saati olumsuz yönde etkileniyorsa, en az bir hafta yeni saate göre 19:00’da yatırmanız gerekecektir. Ancak sabahları 7:00’den önce güne başlamasına müsaade etmeyin. Bir hafta gibi bir sürede adaptasyon gösterecektir.

- Bu önerileri, eğer şartlarınız uygunsa, saatler geri alınmadan birkaç gün önce uygulamaya başlayabilirsiniz.

Unutmayın yukarıda verdiğim saatler sadece örnektir ve bebeğinizin yatış ve kalkış saatine göre ayarlanmalıdır. Ayrıca bu önerilerim gece boyu kesintisiz uyuyan bebekler için geçerlidir.

Gündüz uykusunu bırakmış çocuklarda saat değişimine adaptasyon genelde daha çabuk ve rahat olur. Ancak halen gündüz uyuyan bebek ve çocuklarda geçiş daha zorlayıcı olabilir. Ne yazık ki saat mevhumunu öğrenmemiş çocuklardaki bu ortalama 6 yaşın altındaki bütün çocukları kapsamaktadır, biyolojik saatleri kalkış zamanını saatin kaç olduğundan bağımsız olarak belirler.

Her değişimde olduğu gibi bu değişimde de tutarlı olmanız değişimin yan etkilerinden olabildiğince az etkilenmenizi sağlayacaktır.  

İpek Su'nun Annesinden Mektup Var

İpek Su Rahat Annesi Rahat :)

Her bebek, her insan farklı bir kitapmış gerçekten ancak doğru bilinen o kadar da cok yanlış var ki. Bunlarla yeni kitap sayfalarını çevirmek daha da zorlaşıyor. Bizim kitabımızın İpek Su'nun doğum tarihi 17.09.2011. 

İpek Su'yu rahatça, en az ağlama ile sinirlenmeden anlayarak anlayışla, tadına varararak çevirip, sağlam temeller atarak büyütüp, öz güven vererek sayfalarını yazmasını istiyoruz. 

Uyku Meleğimiz yani Seride Hanım işte burda devreye giriyor;) İpek Su'nun uykuya dalmada güçlükleri, ciyak ciyak uyumak isteyip de hem beni, hem kendini heder etmeleri gündemimizden hiç çıkmaz haldeydi.

Evden çıkamadığım günler; internette olsun, kitaplarda olsun çözümler araştırıyordum. Gerek eşimin, gerek annemlerin; 'çok okuyorsun, bebek bu, uykusu gelince uyur ugrasma kafayı yiyeceksin' nasihatlarının iyiden iyiye sıklaştırıp beni bunalttığı zamanlardı. Önce Tracy Hogg yatır-kaldır metodunu keşfettim bazen 1 saat bazen 1saat 10 dk sürdüğü oluyordu. Kızım kendini uyumak için yırtıyordu, dışardan bakan gözlerde bu durum benim Ipek  Su'yu zorla uyutmaya çalıştığım şeklinde algılanıyordu AMA noluyodu en sonunda uyuyordu kendi kendine çünkü uykusu vardı hep. Benim bu uyutma çabalarım bebeğim tam uyumayacak artık dediğim  an cevap buluyordu. Yine de eksik kalan bir şeyler varde daha okumalıyım araştırmalıyım modundaydım. Eşim de artik interneti kapatalım modundaydı ki Seride Hanım'la tanıştık yani Uykumelegi.com la -  maillerle zaten kendisiyle tanışmıştık ancak yüzyüze tanışmak icin  bebeklerin kendi kendini telkin etmeye başladığı 6.cı ay civarlarını bekledim. Çok vahim degildi artık durumumuz ancak düzen istiyordum yatağına koyduğum zaman uğraşmama gerek kalmadan uyuyan bir bebek istiyordum. Çok istemiyormuşum:) Her tecrübelenip kendi çocuğundan yola çıkarak kestirme spontane fikirler verene değil bu konuda gerçektenn bilgili eğitimli birisinden tam anlamıyla bizim rehberimiz olmasını istiyordum. Ve gerçekten de Seride Hanım tam bu uyku turumuzda super rehberimiz oldu hala da rehberligimizi yapmakta  ;)  

İpek Su 6 aydan itibaren kemdi kendine gündüz uykularını uyuyan bir bebek. Şu an 9,5 aylık oldu saat kaçta kalkıp yatacağı saatler belli sayılır. O Rahat. Ben rahat. Anne rahatsa bebek her zaman daha Rahat!

Şu an yazlıktayız,  her ne kadar yer ve odasını yabancıladığı   için İstanbul'daki gibi iyi uykular deyip odadan çıkmıyorum ancak düzenimiz bozulmadan İpek Su gündüzleri kendi kendine uykuya dalarak almasi gereken gündüz uykularını alarak devam ediyor. 

Seride Hanım'ın  Türkiye'de bütün annelerin tanışması gereken bir kişi olduğu düşüncesindeyim. Seride Hanım; İpek Su'ya ve bana kattıklarınız için tekrar teşekkür ederim.

Teşekkürler

Yaklaşık iki aydır sağlık problemleri nedeniyle sizlerden gelen soruları cevaplayamadım. Yavaş yavaş normal hayata dönmeye başladığım şu günlerde sosyal medyadan mesaj göndererek, telefon ederek, çiçek göndererek ve hatta ziyaretime gelerek geçmiş olsun dileklerini ileten bütün Uyku Meleği annelerine teşekkür ederim. 


Her geçen gün kendimi daha iyi hissediyorum. Umarım en kısa sürede eskisi sizlerle interaktif iletişim halinde olabileceğim. Şimdilik twitter üzerinden gelen mesajlara dönmeye çalışıyorum. Çok yakında Facebook ve Web Sitesi üzerinden de sorulara yanıt vermeye başlıyorum. 


Yakında görüşmek üzere...

Yolunuz düşerse

Yolunuz düşerse ve ya bana canlı olarak soru sormak isterseniz 9 Haziran Cumartesi günü Ümraniye Meydan'da "Uyku" konusunda yapılacak söyleşiye katılacağım ve annelerin sorularını cevaplayacağım! Beklerim 

Piyango :)

Bir mutlu son öyküsü daha :) Uyuyan bebekler, mutlu aileler kulübüne hoş geldiniz Işıl Hanım :)


Piyango her zaman insanın hayatına bir çanta dolusu para şeklinde vurmuyor, Seride Hanım bizim hayatımıza vuran bir piyangodur.  


Her 15-20 dakikada bir uyanan bir oğlumuz vardı ve bu süreç akşam yatırdığım andan sabaha kadar sürüyordu. Geceleri hiç göz kırpmaz olmuştum, bütün gecemi Doruk’un odasında onu sallayarak geçiriyordum, gündüz uyuduğum 1-2 saatle ayakta durmaya çalışıyordum. Sabahlara kadar ağladığım çok gece oluyordu.  Evimizi huzursuz, mutsuz, gergin bir hava sarmıştı.  Denemediğim yol, aramadığım çare, okumadığım kitap kalmamışken tesadüfen bir bebek dergisinde Seride Hanım’ın bir yazısına rastladım ve yolculuğumuz bu şekilde başladı. 


3 hafta diye çıktığımız maraton, araya giren hastalıklar, diş çıkarmaları, taşınma faslı ve Doruk’un inatçı yapısı sayesinde 4 ayı buldu.  Seride Hanım bu süreçte hep yanımızdaydı. Süreç başlamadan önce mızırtılı, huysuz, hiçbir yerde durmayan bir oğlumuz olduğunu düşünürken, Doruk uykularını almaya ve düzenli bir şekilde uyumaya başladıkça, aslında ne kadar keyifli, uyumlu, mutlu ve sorunsuz bir çocuk olduğunu farkettik.  Sürekli ağlayan bebeğimiz yerini gülücükler saçan bir bebeğe bıraktı.  


Artık Doruk, Uyku Meleği  sayesinde kendi odasında, kendi başına uyuyor hem de sabaha kadar hiç uyanmadan. Sonsuz teşekkürler Seride Hanım, iyi ki varsınız.

Herkese açık seminer

Eyvah Ayağa Kalkmayı Öğrendi

Aşağıdaki durumlardan biri size tarif ediyorsa okumaya devam etmelisiniz.

• Bebeğinize erken aylarda kendi başına uyumayı öğrettiniz ve yeni yeni ayağa kalkmayı öğrenmeye başladı.
• Şu sıralarda kendi başına uykuya dalmayı öğretmeye çalışıyorsunuz ve bebeğiniz yatağın içinde ayağa kalkmayı ve hatta ayakta zıplamayı öğrendi.

Şimdi sizden ricam yere uzanmanız ve 3 dakika etrafınızı incelemeniz. Yaptınız mı? Peki o zaman şimdi ayağa kalkın ve etrafı inceleyin. Ne kadar farklı olduğunu fark ettiğinizi düşünüyorum. Evet bebeğiniz bu görüntüyü yeni görmeye başladığı gibi, kendisi için bir ilk olan fiziksel bir gelişimi de sağlamış oldu. Bence Amerika’yı keşfetmiş kadar kendini heyecanlı hissediyordur. Bir an uykuyu boşverin. Evet evet boşverin ve bebeğinizi izleyin. Ne kadar, zevk aldığını ve heyecanını görebilirsiniz.

‘İzlemek çok güzel de ne oldu bizim uyku?’ dediğinizi duyar gibiyim.

Bebeğiniz yatakta ayağa kalkmayı öğrendiğinde öncelikle güvenlik önlemlerini almalısınız. 

• Bebeğiniz parmaklıklı bir yatakta yatıyorsa parmaklıkların en üst seviyede olmasına dikkat edin. 
• Eğer park yatakta yatıyorsa, mutlaka emliyet kilidini kitleyin. 
• Park yatağın içini yükseltmek için koyduğunuz yükseltici maddeleri kaldırın. 
• Yatağın köşelerine koruyu aparatlar takabilirsiniz eğer Keskin sınırlıysa.

Eğer yatağına bırakıp çıktığınız ve kendi kendine uyuyan bir bebeğiniz varsa

• Her zamanki gibi yatağına yatırın ve odadan çıkın.
• 15 dakika kalkıp oturmasına izin verin.
• Sonra odaya girin ve hiç göz teması kurmadan önce elinizle yatağa pat pat yaparak ‘Yatma zamanı’ deyin ve bebeğinizi yatırın.
• Sonraki girişleriniz 10 dakika arayla olsun.

Eğer hali hazırda kendi başına uyumayı öğretiyorsanız

• Ağlamadığı sürece en fazla 15 dakikaya kadar kalkıp oturmasına izin verin.
• Sonra uyguladığınız metodun ön gördüğü şekilde bebeğinizin yatmasını sağlayın.
• İlk yatırmadan sonraki aralıklarınız 10 dakika olabilir. Genelde 10 dakika dolmadan ağlarlar bu nedenle bu aşamada metodunuzun ön gördüğü adımları uygulamanız gerekir.

Bebeğiniz ayağa kalkıyor ama oturamıyorsa, sakın gidip onu yerine oturtmayın. Bir notkada yorulacak ve kontrolsüz olarak düşüp oturacaktır. Bu noktada bebeğinizin deneyimleyerek öğrenmesine izin vermelisiniz. Aksi halde gelişimini geciktirmiş olursunuz.

Bu durum en fazla 2-3 gün devam edecektir ve sonra bu yeni keşif hayatlarının bir parçası olacak ve sıradan hale geldiği için cazibesi ortadan kalkacaktır. Bu süreçte yeni birşeyi keşfetmenin ne kadar güzel bir duygu olduğunu bebeğinizle birlikte yeniden hatırlamanın keyfini çıkarın.